01Difference
一般的なパーソナルジムと
何が違いますか？
担当が理学療法士なので、姿勢と関節の動きを確認してから、体に合ったフォームと負荷でトレーニングを組み立てます。
同じスクワットでも、反り腰の方と膝が内側に入りやすい方では、注意するポイントが変わります。Body Nateでは最初に体の使い方を確認し、1回ごとのフォームを細かく調整します。
口コミでも「フォーム指導がかなり細かい」と書かれるほど、動きの質を大切にしています。整体と同じ日に組み合わせて、姿勢を整えてからトレーニングに入ることもできます。
02Q & A
通う前に気になること
運動経験・持ち物・通う頻度・食事について、よく聞かれる4つの質問にお答えします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい。お客様の9割が運動初心者からのスタートです。体力や体調に合わせて、休憩をはさみながら進めます。
手ぶらで通えますか？
着替えのご用意があり、メイクルームもあります。お仕事帰りでもそのまま来られます。
週に何回通えばいいですか？
運動の習慣づくりが目的なら週1回、早く変化を出したい場合は週2〜3回が目安です。サブスクなら月2回〜月8回から選べます。
食事のサポートはありますか？
はい。トレーニングと合わせて食事のアドバイスを行います。極端な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法をお伝えします。メンバーシップの方は管理栄養士監修の食事サポートも利用できます。
03Price
パーソナルトレーニングの料金は？
1回50分11,000円（税込）です。初めての方は、理学療法士が担当する50分の体験が5,000円です。
表示は税込。「初回」はホットペッパービューティー掲載の新規限定クーポンです（2026年10月1日時点）。
04Voice
トレーニングに通った方の口コミは？
運動が得意でなかった方からも、無理なく続けられたという声が届いています。
私は運動が得意ではないのですが、思いの外無理なく続けられました！私の状態に合わせて進めて下さるからだと思います。
hahaさん（女性・30代前半）｜3ヶ月で-7kg
ホットペッパービューティー 2025年7月投稿
知識・経験共に豊富で、理学療法士として人体の構造や機能にも精通しており、アドバイスが的確・専門的です。
aljdさん（女性・30代後半）｜トレーニング・整体
ホットペッパービューティー 2026年4月投稿
過度な食事制限もなく、体重も落ちました。
たかさん（女性・40代）｜トレーニング
ホットペッパービューティー 2024年12月投稿
※口コミはホットペッパービューティーに投稿された原文からの抜粋です（口コミ一覧）。効果には個人差があります。
